miércoles, 16 de agosto de 2017

HABILIDADES PARA LA VIDA: COMPRENDER AL OTRO (EMPATIZAR)


Responder adecuadamente al estado emocional de otra persona y comprender o sentir lo que está pensando la otra persona

¿Cómo hago la empatía?

Te miro y te escucho atentamente,
busco comprenderte,
saber qué te ocurre,
imagino lo que piensas,
lo que estás sintiendo,
siento simpatía,
¿Por qué?
porque sé como duele.



ACTIVIDAD DEL LIBRO- Podemos ponernos en el lugar de otra persona, entender cómo se siente, comprender su situación. Necesitas hacerlo con un compañero.



Os colocáis uno frente al otro, y cada uno por turno, vais a ir expresando comportamientos como timidez, alegría, asombro, curiosidad, tristeza, enfado, enamoramiento y otras que se os ocurran. Primero, identificad cuáles son las señales clave, los gestos, las posturas que os hacen reconocer esas emociones. Por ejemplo ¿cómo sabrías que es curiosidad y no asombro, sorpresa, admiración, fascinación, desconcierto, estupor o extrañeza?


Sólo podéis hacer gestos y no podéis hablar, como si fuerais mimos.

Una forma de conocer el estado de ánimo de tu compañero, es observando su fisiología y su postura.
 

ACTIVIDAD DEL LIBRO- Esta actividad es para hacer en grupo.


Os ponéis en círculo, uniéndoos de tal forma que no quede ningún hueco por el que se pueda acceder. Y uno de vosotros va a intentar entrar dentro del grupo, usando cualquier medio que quiera. El grupo no puede facilitarle la entrada. 

- El que estaba fuera del grupo, cuenta su experiencia. ¿Qué ha sentido al no poder entrar en el grupo?

- Los que estaban en círculo, también comentan su experiencia. ¿Habéis sentido la incomodidad del compañero que estaba fuera?
 
 

HABILIDADES PARA LA VIDA: SABER/CONOCER

 

¿Quién soy?

 Soy mis esperanzas y expectativas,
preferencias y gustos,
habilidades y hábitos,
lo que pienso sobre el mundo,
mis comportamientos diarios,
la variedad de sensaciones y emociones sentidas,
soy movimiento.


 
ACTIVIDAD DEL LIBRO- ¿Qué sé hacer bien?


En una hoja, apunta tres cosas que sepas hacer bien. Describe la historia de cada habilidad, desde su inicio hasta el momento presente.

Si te juntas con varios amigos, podéis hacer un Banco de Habilidades entre todos. Y algún voluntario, contar la historia de alguna de sus habilidades a los demás.
 
Para saber hacer algo hábilmente tienes que practicar y repetirlo muchas veces. ¡Las cosas no suelen salir bien a la primera!